la côte   la neige   la nature   Séjours   espace pro   WEB TV   COTEDAZUR-CARD 
 
Etat des routes   Enneigement   Plan des pistes     En image  
 

Conseils de sécurité

Pour profiter en toute sécurité des joies de la neige, voici quelques recommandations à suivre.
En montagne : Prudence = bonnes vacances
     
1ère règle      S'informer

Consultez le bulletin de prévision météorologique : Tél. 00 33 (0)8 99 71 02 06.

Renseignez-vous auprès des Offices de Tourisme, professionnels de la montagne (postes
de secours, bureaux des guides, services des pistes, écoles de ski…) et personnes avisées
ayant une bonne connaissance de la montagne hivernale.

Consultez les recommandations et informations contenues dans les topo-guides
et les revues spécialisées.

2ème règle      Se préparer

Préparerez-vous physiquement : une sortie à ski de montagne est plus exigeante qu’une randonnée estivale.
Estimez l’horaire de marche effectif et ajoutez les pauses.
Partez suffisamment tôt, et prévoyez une marge horaire de sécurité importante.
Ne surestimez pas vos capacités ni celles de ceux qui vous accompagnent.
Ne partez jamais seul, prévenez de votre destination et de votre heure probable de retour.

 
3ème règle      S'équiper

Utilisez du matériel de qualité et adapté.
En fonction de l’itinéraire, prévoyez le matériel d’assurage nécessaire : corde adaptée, piolet, harnais, crampons…
Emportez des vêtements chauds et imperméables.
Eau ou boisson chaude en bouteille isotherme. Vivres de course.
Gants, bonnet, lunette et crème solaire dans le sac.
Pensez à prendre une petite trousse de réparation.
Prendre un téléphone portable (N° d’alerte européen : 112).
En ski en montagne, le matériel de recherche de victime en avalanche est indispensable. L’A.R.V.A. accompagne d’une sonde et d’une pelle à neige sont indispensables à la recherche et aux secours.

4ème règle      Se comporter

Partez suffisamment tôt.
Ne partez pas avec un groupe trop important.
Restez obligatoirement à vue les uns des autres pour être capable de communiquer rapidement.
Méfiez vous des traces laissées par d’autres skieurs, si vous ne savez pas où elles mènent.
Soyez attentif à l’évolution météorologique.
Soyez très vigilant par manque de visibilité (jour blanc). Vous pouvez être surpris par le relief, des barres rocheuses.

 
5ème règle      S'adapter

Sachez modifier votre itinéraire ou renoncer en cas de dégradations ou mauvaises conditions météorologiques, mauvaises conditions de nivologie, progression trop lente.
Faites attention au pont de neige. Evitez les zones de lapiaz, les ruisseaux et lacs recouverts par la neige et la proximité des rochers.
Gardez des manches longues et des gants pour se protéger lors de glissades et améliorer la survie sous une avalanche.
Veillez à vous protéger du rayonnement solaire. N’oubliez pas vos lunettes de soleil.
Attention à la température qui diminue avec l’altitude.
Méfiez vous du vent, qui est un important facteur de refroidissement et de déshydratation.

6ème règle      S'assurer

Vérifier que vous êtes correctement assurés pour la pratique de l’activité, car dans certaines zones le secours est payant.

     
 
 
Etat des routes   Plan des pistes   En image
 
   
 
  Séjours

à partir de 207 €
Participez au Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes et profitez d'un séjour ...
à partir de 400 €
Découvrez des séjours de randonnée dans le Parc national du Mercantour et la ...
à partir de 500 €
Evadez-vous grâce à une immersion en pleine nature basée sur des rencontres, ...
 
Fans de neige
Rejoignez-nous!